シックハウス症候群が起きにくい賃貸物件は？症状の原因や対策も解説

新しい賃貸物件を探すとき、「シックハウス症候群」という言葉を聞いたことはあるのではないでしょうか。
建材や家具から発散される化学物質が原因で起こる健康被害は、契約前に知っておきたい大切なポイントです。
本記事では、シックハウス症候群とは何か、自分でできる対策、症状が起きにくい部屋の選び方について解説いたします。

シックハウス症候群とはなにか

シックハウス症候群とは、新築やリフォームされた室内で建材や壁紙、家具などから発散される化学物質が原因となる健康障害です。
また、ダニやカビの影響によっても引き起こされ、目のチカチカや鼻水、頭痛、めまい、喉の痛み、皮膚のかゆみといったさまざまな不調が現れます。
これは、室内にいる間だけ症状が出て、外に出ると軽くなることが特徴です。
有害物質が高濃度に蓄積することで起きる、アレルギーのような反応ともいえます。
とくに、小さな子どもや高齢者、アレルギー体質の方に影響が出やすいため、注意が必要です。
さらに、建材や内装材に含まれる化学物質の濃度や換気の状態によって、発症の程度や頻度が左右されることもあります。

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シックハウス症候群の症状を改善するための対策

まず大切なのは、こまめに窓を開けて自然換気をおこない、さらに換気扇やエアコンのフィルター清掃も忘れずに実行することです。
晴れた日には、太陽光を取り入れることで殺菌効果が得られ、布製品に日を当てるのも効果的です。
また、化学物質放散量の少ない建材や家具を選ぶことで室内濃度を抑えることができ、入居前の1週間以上の換気が推奨されます。
さらに、汗をかくことで体内に蓄積された物質を排出する方法も補助的に役立ちます。
加湿器を使って湿度を適切に保つことも、ダニやカビの抑制に効果的です。
できる限り天然素材を使用したカーテンやカーペットに切り替えるのも、有害物質の発生を抑える手段として有効です。

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シックハウス症候群が起きにくい部屋選び

賃貸物件選びではまず、2003年以降に建築された建物を選ぶようにしましょう。
これは、建築基準法改正により化学物質放散量の基準が強化されており、安心感が高いです。
次に、気密性が高すぎる物件は避け、24時間換気システムが設置された部屋を選ぶことで常に空気が新鮮に保たれやすくなります。
さらに、不安がある場合はシックハウス診断士による測定を依頼することで、住環境の安全性を第三者の視点で確認できます。
内見時には、建物の築年数だけでなく、使用されている内装材や塗料の種類についても確認しておくとよいでしょう。
床材がビニール系か無垢材か、壁紙が紙系かビニールクロスかによっても、化学物質の放散量は大きく変わります。

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まとめ

シックハウス症候群とは、主に建材由来の化学物質やカビ・ダニによって目鼻喉や皮膚に不調が生じる状態のことを指します。
対策として、換気や日光、フィルター清掃、低放散建材の選択、そして体内デトックスや植物活用も効果的です。
部屋選びでは、2003年以降築の物件、24時間換気設備、素材確認や診断士による測定の活用が大切です。
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